Anabel Palomares

3872 noticias publicadas

Marzo 2025

1. 13 marzo
2. Un psiquiatra recomienda cinco películas para cuidar nuestra salud mental y aumentar la inteligencia emocional
3. Esta es la habilidad que una psicóloga desearía que más padres enseñaran a sus hijos
4. 12 marzo
5. Los finlandeses llevan 500 años aplicando esta mentalidad para ser los más felices del mundo. Y les funciona a las mil maravillas
6. Bonnie Blue se aburrió de trabajar en oficina y decidió dedicarse a OnlyFans. Ahora gana un millón al mes y es una mala noticia hasta para ella
7. La infusión de Mercadona que me recomendó una amiga cuando me resfrié me ayudó tanto que ahora se la he comprado hasta a mi madre
8. Si tu respuesta sincera a estas preguntas es un "sí", estás malcriando a tu hijo y así puedes solucionarlo antes de que sea tarde
9. 11 marzo
10. Las personas que tienen facilidad para conectar con los demás siempre usan esta técnica, según un experto psicólogo de Harvard
11. Si puedes responder “sí” a estas cuatro preguntas, tu relación de pareja es más fuerte que la de la mayoría
12. Los millonarios ya no usan la misma ropa todos los días, se han pasado a la macho aesthetic. Y tiene su razón de ser
13. 10 marzo
14. Qué es hacer un “nanpa”, la peligrosa forma de ligar japonesa que los jóvenes usan a pesar del miedo de ellas
15. 09 marzo
16. Ni a la plancha ni en el horno: este curioso truco para cocinar pescado es más sano según un chef francés
17. Son tan comunes que las hemos normalizado, pero estas frases tienen la culpa de que tú y tu pareja no sepáis discutir
18. 07 marzo
19. Que el precio de Netflix suba y suba tiene todo el sentido del mundo. Sabe que volveremos
20. Muerte a la girlboss: cómo nos cansamos de las mujeres exitosas y por qué el nuevo objetivo feminista es tirarse en el sofá a ver series
21. 06 marzo
22. Irte de cena con Trump “solo” cuesta 5 millones de dólares. El precio te da acceso a mucho más que un menú
23. La brecha salarial entre hombres y mujeres se reduce y es una buena noticia. Pero conlleva un problema que no vimos venir
24. La receta “vacíaneveras” que más repito en casa es italiana y está buenísima
25. 05 marzo
26. Si te reconoces en estas frases, eres más inteligente de lo que crees según la psicología
27. La palabra “científico” tiene nombre de mujer: Mary Somerville. Ha sido olvidada como tantas otras
28. 04 marzo
29. Tus hijos recordarán siempre estas cinco cosas de ti cuando crezcan. Son tan importantes que marcarán su futuro
30. Cómo convertir un calabacín simplón en una cena deliciosa en solo 10 minutos sin ser chef
31. Viste esa película el año pasado y no te pareció tan machista. Cuando te hagas estas preguntas cambiarás de opinión
32. 03 marzo
33. “Si no te estás muriendo, no me llames”. La negativa de los genzers a hablar por teléfono tiene un coste mayor del que imaginan
34. Si eres hombre y aún te cuesta entender el 8M, el cine puede ayudarte. Si le dejas, claro
35. De ‘Anora’ a ‘No Other Land' o cómo los Oscars hablan de lo que de verdad importa donde de verdad importa
36. 01 marzo
37. Que este true crime sea lo más visto en 90 países son buenas noticias para Netflix, pero muy malas para nosotras

Febrero 2025

1. 28 febrero
2. Lo que ha hecho Timothée Chalamet antes de los Oscar no es buscar el Oscar. Es cambiar la industria
3. Este gesto es una sentencia de muerte para la pareja y el mayor predictor de divorcio según los expertos
4. 27 febrero
5. Francia inventó las croquetas pero las abuelas andaluzas las mejoraron con este truco para darles aún más sabor
6. Las personas inteligentes suelen tener estos seis signos en común, según la psicología
7. La generación Z piensa que los premios Oscar son irrelevantes. Y las audiencias están de acuerdo
8. 26 febrero
9. He cambiado el chorizo por esta carne en las lentejas estofadas y el resultado es más sano y mucho más rico
10. Ver demasiado la tele es una de las primeras señales de soledad según la psicología, pero no es la única
11. Cinco de las diez nominadas a Mejor Película en los Oscar 2025 no aprueban el test de Bechdel, y es un problema mayor de lo que parece
12. 25 febrero
13. La cena lista en 10 minutos que preparo todas las semanas: es alta en proteínas, saciante y está buenísima
14. Las personas que usan estas frases en la cama sin saber que son groseras demuestran poca inteligencia emocional
15. "Si quieres, puedes" es el mayor engaño de la psicología positiva. El éxito se consigue usando el contraste mental
16. La gente que creció con padres autoritarios, suele tener estos comportamientos según la psicología
17. 24 febrero
18. Si respondes “no” a estas preguntas, algo no va bien con tu pareja y es el momento de replantearte tu relación
19. La explicación psicológica de por qué siempre duermes abrazado a la almohada
20. El método CTN o cómo facilitar la vida a nuestro "yo" del futuro para que deje de procrastinar y alcance sus objetivos
21. 22 febrero
22. Qué ver esta semana: la adictiva miniserie de Netflix que encontré de rebote y me ha obligado a cancelar mis planes
23. 21 febrero
24. Tres razones por las que tus padres ignoran tus sentimientos al hablar de tu infancia
25. No hay suficientes psicólogos para la generación Z y así lo están solucionando los chinos
26. Si puedes responder a estas preguntas honestamente y la mayoría son un "sí", es el momento de dejar tu trabajo
27. 20 febrero
28. La cena fácil en freidora de aire que me hago cuando no quiero cocinar: tortitas de patata extracrujientes con huevo
29. Creo que sufro “atiquifobia”. Qué es y cómo vencerla para lograr ser más productiva y feliz
30. Rubiales es condenado a pagar 20 euros al día por el beso a Jenni Hermoso y nos hace pensar que agredir sale barato
31. El 28 de febrero habrá una alineación especial de los planetas, y no se volverá a repetir en 500 años
32. 19 febrero
33. Si puedes responder “sí” a estas preguntas, viviste una infancia más feliz de lo que recuerdas
34. La gente con más éxito siempre tiene esta habilidad. Y no la han aprendido en ninguna universidad
35. Esta adictiva receta japonesa de repollo que tengo lista en 5 minutos consigue lo imposible: que a todos le guste esta verdura
36. 18 febrero
37. Si quieres ser más resiliente y tener más fuerza mental deberías saber esto. La mayoría de personas lo ignora
38. Los huevos duros se pelan mucho mejor si añadimos esto al agua de cocción
39. Con este cambio mínimo en tus conversaciones casuales, demostrarás que eres buena conversadora según una experta en comunicación
40. Jenni Hermoso fue una minoría. El 82% de las víctimas de violencia sexual no denuncia por miedo a lo que viene después
41. 17 febrero
42. La Generación Z habla de agamia. Esta nueva forma de relacionarse parece una excusa para no comprometerse
43. El libro que ayudó a Bill Gates a ganar resiliencia y fuerza mental no es de autoayuda, sino de ciencia ficción
44. El efecto Zeigarnik tiene la culpa de que no seas productiva ni te olvides de aquella persona que te hizo ghosting
45. 16 febrero
46. El truco psicológico para dejar de dar vueltas a la cabeza antes de dormir que me enseñó mi sobrina y ahora usa hasta mi madre
47. La frase que más repiten las parejas que funcionan solo tiene seis letras pero es la clave de su éxito
48. 15 febrero
49. Está en Netflix y para más de 1.600 críticos es la mejor película del cine español
50. 14 febrero
51. Los peores errores de tu currículum vitae son también los tres más comunes según una experta de recursos humanos
52. Cómo hacer un hockey de mesa para jugar con niños con tres cosas que ya tienes en casa
53. 13 febrero
54. La mejor receta para sorprender es con calabacín: parece gourmet pero es facilísima para los que no saben cocinar
55. Ni Netflix ni Max: la mejor película de ciencia ficción de los últimos tiempos está en Prime Video y enamoró a la crítica
56. Lo bueno y lo malo del “reality shifting”, la técnica que los jóvenes han puesto de moda para huir de la realidad
57. 12 febrero
58. Las parejas inteligentes emocionalmente siempre hacen cinco cosas cuando discuten. Evitan que la pelea vaya a más
59. Compré este aperitivo de Lidl porque no me quedaba otra. Ahora es mi cena vegana favorita
60. Empecé con este truco para mantener el orden de mi casa. Lo que no sabía es que también dispararía mi productividad
61. Los padres con estos hábitos poco convencionales consiguieron que sus hijos fueran más inteligentes emocionalmente
62. 11 febrero
63. 14 películas que no son las típicas para celebrar el 14 de febrero de una forma diferente
64. El truco para que los huevos no se peguen en la sartén es añadir algo que todos tenemos en casa
65. Cómo responder a la pregunta trampa más famosa de las entrevistas de trabajo según una experta de RRHH
66. Si reconoces estas 10 frases, estás ante una persona emocionalmente inmadura según dos expertos en comunicación
67. 10 febrero
68. Esta práctica sexual promete más longevidad y consigue otra cosa: nos hace felices porque mejora nuestra conexión en pareja
69. Cuatro trucos psicológicos contra el síndrome del impostor que te hace infeliz a pesar de tu éxito
70. La gente profundamente egoísta tiene estos siete comportamientos sin saber que les impide tener relaciones sanas
71. 09 febrero
72. Las personas con altas capacidades tienen esta dificultad extra en sus relaciones de pareja
73. 08 febrero
74. Una de las locuras más interesantes de Netflix: tardé siete años en ver esta miniserie y ahora me la he visto del tirón en una tarde
75. 07 febrero
76. El secreto matutino del éxito se llama “puttering” y no hace falta ser del club de las 5 de la mañana para ponerlo en marcha
77. Si quieres que tu hijo tenga más inteligencia emocional, empieza a hacer esto con ellos. Aumentará vuestra conexión
78. Hasta National Geographic alucina: España tiene la única ciudad del mundo con cuatro Bienes Patrimonio de la Humanidad
79. La gente emocionalmente inteligente usa esto para aumentar su felicidad. Los estoicos ya lo hacían hace más de dos milenios
80. 06 febrero
81. A los padres de los “niños influencers” se les acaba el chollo. El Gobierno da el primer paso para regular el trabajo de menores en redes sociales
82. Gracias a Mercadona esta receta con brócoli es más fácil y enamora hasta si no te gusta la verdura
83. He probado las ampollas virales de vitamina C de Mercadona y hasta mi madre me ha preguntado cómo consigo tanta luz sin maquillaje
84. Si reconoces estos comportamientos en el trabajo, estás ante alguien con menos inteligencia de lo cree
85. 05 febrero
86. Los padres de niños mentalmente fuertes siempre hacen esto. Es una forma de desarrollar su resiliencia
87. Anoche volvió a Mercadona el postre que arrasó el año pasado: romántico, delicioso y por menos de 7 euros
88. Si tienes este rasgo de personalidad, tienes un tesoro: aumenta tu productividad y te ayuda en tu crecimiento
89. 04 febrero
90. Cinco señales sutiles de que tu pareja no es feliz en la relación, aunque intente disimularlo
91. Los mejores baristas siempre dejan la tapa abierta cuando hacen café en la cafetera italiana. Consigue que sea más sabroso
92. Si respondes “sí” de forma honesta a estas siete preguntas, tu felicidad está más cerca de lo que imaginas
93. 03 febrero
94. La gente inteligente nunca usa estas palabras en el trabajo. Les haría parecer estúpidos
95. La gente está tatuándose este mantra de autoayuda porque les ha cambiado la vida. Hasta la psicología afirma que funciona
96. Las diez cosas que tienes que saber hoy sobre los Grammy 2025
97. 02 febrero
98. Cómo responder esta pregunta en una entrevista de trabajo. Parece inofensiva pero muchos no saben qué decir
99. Si eres capaz de preguntarte esto a diario, serás más feliz que la mayoría
100. 01 febrero
101. Anoche no sabía qué ver y me puse una de las películas más vistas de Netflix. No entiendo por qué la crítica la pone tan mal

Enero 2025

1. 31 enero
2. Casi ningún padre lo hace pero es clave para que los niños sea resilientes cuando crezcan
3. Qué significa sentirse atraído por otra persona cuando tienes pareja
4. La gente exitosa consigue sus metas rompiendo su muro mental con estos tres hábitos
5. 30 enero
6. Si reconoces estas señales, estás en la relación correcta aunque a veces no te lo parezca
7. Mi receta de pasta favorita lleva coliflor y le gusta hasta a los que odian esta verdura
8. Las personas mentalmente fuertes siguen estos cinco hábitos. Los espartanos ya lo hacían hace 2500 años
9. 29 enero
10. La gente que cambia mucho de trabajo suele tener estos rasgos según la psicología
11. Gracias a Mercadona ahora mis aperitivos parecen gourmet añadiendo solo un ingrediente
12. Los padres de niños resilientes evitan esta frase. Parece inofensiva pero impide que tengan éxito cuando sean mayores
13. 28 enero
14. Me he enamorado de este postre de Mercadona que parece gourmet: es de chocolate y está exquisito
15. La gente con altas capacidades intelectuales suele tener este problema y ni siquiera lo sabe
16. Intentar que otros vean que trabajamos nos cuesta una hora al día hasta teletrabajando. Es una trampa para la productividad
17. 27 enero
18. Qué significa que una persona parpadee mucho al hablar contigo según la psicología
19. Nacida en Wattpad e inspirada por Taylor Swift: así es Mercedes Ron, autora de ‘Culpa tuya’
20. Soy doctora experta en burnout y esta habilidad subestimada puede conseguir que seas más feliz en el trabajo
21. 25 enero
22. Esta miniserie de 7 capítulos es de las más vistas de Netflix y una de las mejores de su historia
23. 24 enero
24. Esta es la verdadera clave por la que no consigues tus metas. Entenderlo disparará tu crecimiento personal
25. Cómo hablar con niños sobre temas difíciles: cinco frases que usan los padres emocionalmente inteligentes
26. 23 enero
27. Mi receta favorita para cenar es con brócoli y le gusta hasta a los que odian esta verdura
28. Cinco hábitos que tienes que incorporar sí o sí a tu vida para manejar el estrés según una psicóloga
29. Ya usas el truco secreto para aumentar tu inteligencia emocional y empatía según los expertos. Lo haces cada día sin darte cuenta
30. De género menor a rey de la taquilla: cómo los musicales viven una edad dorada gracias a películas como ‘Emilia Pérez’ y ‘Wicked’
31. 22 enero
32. Los padres de niños malcriados suelen tener estos cinco rasgos sin darse cuenta, según la psicología
33. Hace 10 años la ex de Elon Musk aseguraba que la clave del éxito y productividad del millonario era este truco
34. Los boomers tenían razón: la Generación Z es de cristal y no saben ni colgar un cuadro, pero ellos no tienen la culpa
35. Desde que uso este sérum mis amigas me preguntan qué es lo que hago para conseguir este efecto buena cara sin maquillaje
36. 21 enero
37. La receta fácil y lista en menos de 10 minutos en la freidora de aire que preparo cuando no sé qué hacer de cena
38. Este millonario descubrió que ni el tiempo ni el dinero dan la felicidad. Ahora busca un propósito
39. Tres cosas que tu currículum no necesita aunque creas que sí, según una experta de recursos humanos
40. 20 enero
41. La romantización de la precariedad llega a los influencers: la casa de Miri Masterchef en la que tendrá que vivir en una eterna sentadilla
42. Las personas que se vuelven más desagradables al envejecer ya mostraban estos cinco comportamientos cuando eran jóvenes
43. La gente con más éxito se hace estas seis preguntas a menudo. Les ayudan a no descuidar su felicidad ni su crecimiento
44. 19 enero
45. Qué significa que una persona no quiera abrazar ni que la abracen según la psicología
46. 18 enero
47. Nadie fue al cine cuando se estrenó. Ahora esta película de ciencia ficción arrasa en Netflix con razón
48. 17 enero
49. Los niños con altas capacidades tienen esto en común. Es una señal de que son felices
50. El secreto para lograr todo lo que deseas está en tres palabras: pensar en pequeño
51. 16 enero
52. La cena perfecta si tienes poco tiempo pero quieres comer rico es esta: dos ingredientes y lista en 5 minutos
53. Ni amor ni desarrollo personal: el tráiler de la última temporada de ‘Valeria’ demuestra que la serie va de amistad
54. Las personas más inteligentes tienen estos siete hábitos en común. Demuestran sus altas capacidades
55. 15 enero
56. El ingrediente para que las alitas de pollo al horno sean mucho más crujientes. Está en tu despensa pero no imaginas que funciona para esto
57. Los padres sin un vínculo estrecho con sus hijos cuando son adultos suelen tener estos cinco rasgos según la psicología
58. Si quieres felicidad y éxito este experto en desarrollo personal te da la clave: “nos bloquean y se oponen a nuestro avance"
59. 14 enero
60. La gente verdaderamente agradable siempre muestra estos siete comportamientos. Son un reflejo de su inteligencia emocional
61. No puedo parar de comprar el nuevo dulce de Mercadona: es esponjoso, ligero y parece de pastelería
62. Esto que haces cada día sin darte cuenta, reduce tu estrés y mejora tu memoria y productividad. Aunque parezca de vagos
63. Preparados para el frío polar: esta semana el congelador ibérico estará a pleno rendimiento
64. 13 enero
65. La regla para calmarnos en menos de dos minutos cuando estamos enfadadas según una neurocientífica de Harvard
66. Cuatro hábitos sutiles que las personas más productivas del planeta evitan a toda costa
67. Soy experto en felicidad y la gente más feliz y satisfecha tiene este rasgo en común
68. 12 enero
69. Usaba esta regla para aumentar mi productividad pero he descubierto que también sirve para mejorar mi relación de pareja
70. 11 enero
71. Empecé esta película porque no sabía qué ver. Resultó ser una de las películas más vistas de la historia de Netflix
72. 10 enero
73. Las personas con más éxito pueden responder “sí” de forma sincera a esta pregunta. Si tú también vas por buen camino
74. No sabía que estos hábitos estaban aumentando mi ansiedad y empeorando mi productividad hasta ahora
75. Cinco señales de que aún guardas rencor a tus padres sin darte cuenta
76. 09 enero
77. Disney+ esconde un brutal thriller del que debería estar hablando todo el mundo. Es la mejor miniserie de 2024
78. La cena ligera perfecta para días de frío. Parece elaborada pero es más fácil que hacer una tortilla
79. Si has conseguido estas seis cosas, tienes más éxito que la mayoría. Y puede que también seas más feliz de lo que crees
80. La gente calmada tiene algo en común. Usan esto como una herramienta hasta en cuatro situaciones diferentes
81. 08 enero
82. Mi plato comodín cuando no tengo ganas de hacer la cena: receta fácil y rápida de espaguetis de batata con gambas
83. Este método japonés prometió darme felicidad y consiguió mucho más. Ha disparado mi productividad y reducido mi estrés
84. Los niños con altas capacidades tienen cinco hábitos que les diferencian del resto. Pueden ser muy molestos para sus padres
85. 07 enero
86. Si eres capaz de contestar un “sí” rotundo a estas cinco preguntas, es porque has superado el miedo a no ser suficiente
87. No lo usan todas las marcas, pero este símbolo indica que estás comprando un aceite de oliva de calidad
88. 06 enero
89. Si puedes responder “sí” de forma sincera a estas seis preguntas, tienes más felicidad en tu vida de lo que pensabas
90. He probado los parches virales de Mercadona y repetiré seguro porque han conseguido lo imposible: reducir mis bolsas y ojeras
91. 05 enero
92. Las personas más felices tienen un hábito que comienza en casa pero influye hasta en su productividad trabajando
93. Soy psicóloga y este es el mejor truco para saber si alguien te está mintiendo
94. 04 enero
95. Me negué a verla cuando todos hablaban de ella. Ahora me arrepiento de no haber escuchado a los que me recomendaron esta serie
96. Hoy en Prime Video: una serie de ciencia ficción que terminó en 2019 y sigue siendo una de las mejores de la historia
97. 03 enero
98. Los niños que crecieron con demasiadas responsabilidades muestran estos siete comportamientos al crecer, según la psicología
99. La mágica regla de los cinco segundos ha cambiado mis hábitos y está consiguiendo que sea más productiva y menos perezosa
100. 02 enero
101. Si puedes responder “sí” estas cinco preguntas eres capaz de manejar tus emociones mejor de lo que crees
102. La mejor receta de aprovechamiento con los langostinos cocidos que siempre sobran en las fiestas

Diciembre 2024

1. 31 diciembre
2. Este elegante cóctel parece de estrella Michelin pero es tan fácil que cualquiera puede hacerlo en casa
3. La gente con más seguridad en sí misma no sigue ningún truco. Solo resuelve este problema y la confianza llega sola
4. 30 diciembre
5. Las personas narcisistas se aprovechan de este rasgo que todas las buenas personas tienen
6. Las parejas con más inteligencia emocional usan esta regla para comunicarse. Consiguen expresarse mejor hasta en un conflicto
7. La Generación Z está perdiendo una habilidad que la humanidad tiene desde hace 5.500 años. Un 40% no tiene fluidez en la comunicación
8. 29 diciembre
9. Si puedes responder “sí” a estas 9 preguntas, este año te ha hecho crecer como persona más de lo que crees
10. Soy experto en felicidad y estos son los cuatro hábitos con los que aprenderás a ser feliz en tus relaciones
11. 28 diciembre
12. Es una de las miniseries más vistas de la historia de Netflix y solo dura seis horas. El plan perfecto para el fin de semana
13. 27 diciembre
14. La gente que siempre consigue sus propósitos usa estas técnicas recomendadas por Harvard
15. Los niños con altas capacidades siempre tienen esta característica. Es la primera que detectan sus padres
16. "Sleep divorce", la tendencia de parejas que viven juntas que podría ser el secreto de la felicidad
17. 26 diciembre
18. Las personas con más éxito tienen estos siete hábitos sencillos. Si tú también, desbloquear tu potencial es pan comido
19. Si puedes responder correctamente estas tres preguntas, eres más inteligente que la mayoría
20. Ni polvorones ni turrón: el postre perfecto para las celebraciones de fin de año es tan sencillo y cremoso que ya es mi favorito
21. He probado las cápsulas para ojos Regen Skin de Mercadona. Esto es lo que nadie te cuenta y la razón por la que no repetiré
22. 25 diciembre
23. Los niños con altas capacidades comienzan mostrando estos cinco rasgos. Si tu hijo los tiene, podría ser uno de ellos
24. 24 diciembre
25. Un aperitivo de última hora con lo que tienes en la despensa: listo en cinco minutos y tan rico que parece de chef
26. 23 diciembre
27. Las personas con altas capacidades a menudo hacen estas tres cosas sin darse cuenta
28. Si reconoces estos 9 comportamientos en tu pareja, estás con una buena persona según la psicología
29. 22 diciembre
30. La gente desagradecida usa a menudo estas seis frases. Son un reflejo de su infelicidad
31. 21 diciembre
32. No sabía qué ver e hice caso a Netflix. Me he visto los 10 capítulos de esta serie en dos días
33. 20 diciembre
34. La gente que se aleja de sus padres cuando envejecen suele tener estos cuatro comportamientos sin darse cuenta
35. Seis frases que deberíamos evitar en las cenas navideñas si no queremos terminar discutiendo
36. 19 diciembre
37. Gisèle Pelicot ha conseguido cambiar el tratamiento público de los casos de violación. No ha sido suficiente para cambiar la justicia
38. Hace más de 20 años que este es el restaurante favorito de Karlos Arguiñano, y tiene un menú del día por 15 euros
39. Las personas manipuladoras suelen hacer estas siete cosas cuando discuten. Parecen normales pero son una forma de abuso
40. 18 diciembre
41. Los niños con altas capacidades intelectuales pueden tener problemas emocionales por una razón que pasamos por alto